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干煸四季豆

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干煸四季豆的做法

干煸四季豆

by 美食小编
  • 干煸
  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 初中水平

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干煸四季豆营养建议

  • 含糖量 4.97
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

干煸四季豆的食材2人份

  • 四季豆200克
  • 适量
  • 辣椒2根
  • 白芝麻适量
  • 食用油5毫升
  • 3克
  • 蚝油5克
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干煸四季豆的做法

1 干煸四季豆菜谱图解

四季豆去角去丝

2 干煸四季豆菜谱图解

四季豆200g切段

3 干煸四季豆菜谱图解

大蒜适量切片,辣椒2根切末

4 干煸四季豆菜谱图解

起锅烧食用油5ml,加入蒜片,辣椒,大火爆香

5 干煸四季豆菜谱图解

倒入四季豆,大火翻炒5分钟

6 干煸四季豆菜谱图解

最后加入盐3g,耗油5g,翻炒均匀出锅

7 干煸四季豆菜谱图解

出锅在撒入点白芝麻,即可食用

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫