鸡蛋卷
- 煎
- 葱香味
- <10分钟
- 新手尝试
每天都为做早餐而发愁，怎样在短时间内做出营养的早餐。一份葱香味浓郁配上一杯牛奶，十分钟就能搞定的营养早餐，既快捷又简单。
展开
鸡蛋卷营养建议
-
含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
鸡蛋卷的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 食盐1小勺
- 小葱1根
- 食用油2汤匙
- 番茄沙司1小勺
展开
鸡蛋卷的做法
1
准备所需材料
2
将小葱洗净切成葱花
3
鸡蛋打散打均匀
4
加入切好的小葱、盐
5
然后搅拌均匀
6
平底锅内加入适量食用油烧热
7
倒入打搅好鸡蛋液
8
煎至底部定型后，然后卷起
9
卷起后，再煎至两面金黄即可出锅
成品图
鸡蛋卷的烹饪技巧
鸡蛋煎至开始定型时就卷起来，如果不想卷起来的，可以煎好后切块食用
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07