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汤泡饭

柔蓝水晶   加载中... 4

汤泡饭的做法

汤泡饭

by 柔蓝水晶
  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

虽说汤泡饭对消化不好,但是咱普通老百姓吃饭,有时候就是要随意一些,而且有些人就喜欢吃些用汤水泡的饭,不会太干,吃着也舒服,感觉胃里也不至于不好消化,我对饮食比较随意,如果太认真的话活得也太累。

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汤泡饭营养建议

  • 含糖量 8.54
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

汤泡饭的食材2人份

  • 排骨汤300克
  • 白米饭200克
  • 生菜9克
  • 胡萝卜5克
  • 5克
  • 1克
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汤泡饭的做法

1 汤泡饭菜谱图解

先熬煮一锅排骨汤

2 汤泡饭菜谱图解

然后将米饭焖好

3 汤泡饭菜谱图解

开水锅里倒入少量油和盐,将生菜放入断生

4 汤泡饭菜谱图解

然后继续将胡萝卜煮软

5 汤泡饭菜谱图解

米饭装入容器内

6 汤泡饭菜谱图解

倒扣在盘子上,将生菜围边

7 汤泡饭菜谱图解

浇上排骨汤。再装饰上胡萝卜

成品图

汤泡饭的烹饪技巧

用白开水泡饭,肯定没有排骨汤吃起来香


汤泡饭标签:汤泡饭的做法  汤泡饭的家常做法  汤泡饭  汤泡饭怎么做好吃    

  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫