鱼片火锅
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
寒冷的季节最适合吃火锅了
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鱼片火锅营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鱼片火锅的食材2人份
- 豆芽200克
- 鱼肉500克
- 生菜50克
- 藕3节
- 海带150克
- 冻豆腐300克
- 腐竹100克
- 鸡心100克
- 菠菜100克
- 鹌鹑蛋300克
- 浓汤宝2个
- 水6碗
- 盐10克
- 蘑菇 50克
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鱼片火锅的做法
1
藕去皮切成条
2
菠菜清洗干净
3
鹌鹑蛋洗干净
4
锅里加葱姜加六碗水
5
海带
6
冻豆腐及豆干
7
自制绿豆芽
8
小瓜
9
腐竹
10
浓汤宝两个
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水开后加入浓汤宝
12
然后大火煮开，加入蘑菇
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这是做好的汤底，做的蘑菇汤底
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大火煮开后转电磁炉上炖加入玉米
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加入藕
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然后加入鸡精
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加入腐竹
18
加入鹌鹑蛋
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豆皮
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加入海带
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蔬菜 及豆芽加入 这个时候可以大火煮开了
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加入冻豆腐
23
24
这是大火煮吧
成品图
鱼片火锅的烹饪技巧
自己在家做火锅即美味又干净
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07