蒜蓉丝瓜
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
很简单的一道菜，轻轻松松搞定，而且味道还好吃，调味料各种搭配，喜欢怎么吃，就怎么来。
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蒜蓉丝瓜营养建议
-
含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜蓉丝瓜的食材2人份
- 丝瓜１根
- 盐1克
- 生抽一汤匙
- 蚝油一汤匙
- 食用油1勺
- 葱2颗
- 蒜1头
- 红辣椒1个
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蒜蓉丝瓜的做法
1
食材，丝瓜，蒜，葱，辣椒现摘的忘记拍照了
2
丝瓜去皮，切2厘米段，蒜剁碎，葱切好备用
3
锅内油热，放入蒜，盐，生抽，耗油翻炒，油烧到高热可以关火炒蒜，
4
把炒好的蒜蓉用勺子放到丝瓜段上面
5
上蒸锅，蒸7-8分钟即可！
6
蒸好出锅放入葱花，辣椒
成品图
蒜蓉丝瓜的烹饪技巧
炒蒜蓉时可以少放一点盐，生抽，耗油有咸味了！
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07