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桑叶绿豆糕

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桑叶绿豆糕的做法

桑叶绿豆糕

by 美美家的厨房
  • 甜味
  • <30分钟
  • 中级掌勺

端午吃它,比粽子还香,童年最爱的美食,30年没吃过啦!好解馋! 不知不觉又是端午,小时候最喜欢过端午了,因为端午节前后都是雨季,爸爸妈妈干不了农活,闲不住的妈妈就会在家里给我们做各种好吃的,哈哈对于童年的记忆,美美心里最清晰的总是跟美食有关!没办法,物质不丰富的童年,美食是最能让我们高兴事情呀! 端午节除了吃粽子,妈妈还会利用家里的食材,做些平日里难得花时间做的各种小吃,不仅小时候,现在我都还馋呢,因为这些小吃都是妈妈或者邻居们自创的,除了自己做,想吃都买不到! 也许是年纪越大,就越是怀念小时候的味道吧,前段时间带娃去摘桑叶,忽然就馋小时候妈妈做的糯米绿豆糕了!跟老公摘了一大兜桑叶,回来冻在冰箱里,跟妈妈连线仔细问了做法后,周末就赶紧动手做起来。 其实这些乡土美食,做法都很简单,食材也不复杂,这个糯米绿豆糕,在妈妈的遥控指导下,不到半个小时后搞定啦!一出锅就迫不及待地连吃两个!真是久违了的味道呀!太香了! 跟咱们平时在超市里买的绿豆糕不同的是,这个桑叶绿豆糕的配料格外健康,不是那种重油重糖的配方,吃起来格外清爽。碧绿的颜色是用桑叶榨汁做的,桑叶有清肺养肝明目的作用哟,对缓解夏季口干口苦很有作用,再加上绿豆解暑解毒,这道桑叶绿豆糕,特别适合夏季吃呢!端午吃它,比粽子还香,童年最爱的美食,30年没吃过啦!好解馋!

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桑叶绿豆糕营养建议

  • 含糖量 43.4
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

桑叶绿豆糕的食材2人份

  • 脱皮绿豆200克
  • 白砂糖50克
  • 糯米粉40克
  • 桑叶水70克
  • 桑叶几片
  • 脱皮绿豆200克
  • 白砂糖50克
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桑叶绿豆糕的做法

1 桑叶绿豆糕菜谱图解

新鲜桑叶一次可以多摘点,一张张摞起来用保鲜膜包裹好,放在冰箱里冷冻,用的时候直接室温解冻就行,可以用很久

2 桑叶绿豆糕菜谱图解

去皮绿豆浸泡一个晚上,再放入蒸锅蒸熟,趁热用擀面杖擀成泥

3 桑叶绿豆糕菜谱图解

将绿豆 泥分成两份,主料里的所有食材混合,揉成桑叶绿豆面团。(桑叶提前加入适量水,打成桑叶汁)

4 桑叶绿豆糕菜谱图解

将揉好的桑叶糯米面团搓成一个个差不多大小的剂子

5 桑叶绿豆糕菜谱图解

辅料里的所有食材混合后,分成同样大的剂子,稍微搓圆

6 桑叶绿豆糕菜谱图解

取一个糯米面团,用手指将边缘捏薄,包裹起一个圆形绿豆面团

7 桑叶绿豆糕菜谱图解

用包月饼的手法将收口捏紧,团圆

8 桑叶绿豆糕菜谱图解

将做好的桑叶绿豆饼放在手心,稍微压扁

9 桑叶绿豆糕菜谱图解

然后用桑叶包裹起来就可以了

10 桑叶绿豆糕菜谱图解

包好的桑叶绿豆糕放在蒸锅上

11 桑叶绿豆糕菜谱图解

大火蒸15分钟就可以啦,趁热吃哦,柔软细腻,淡淡的桑叶清香,好吃易消化!

成品图

桑叶绿豆糕的烹饪技巧

绿豆最好选去皮的,淘宝和超市都有现成去好皮的绿豆卖,自己去皮真的是太痛苦了
如果没时间浸泡的话,可以用压力锅压几分钟,水稍微多放点,这样也可以让绿豆的口感变得更好
糯米粉的量可以根据自己的喜好来放,喜欢软糯点就多放点,喜欢吃硬一点有嚼劲点就少放点


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫