三明治
- 煎
- 奶香味
- <10分钟
- 新手尝试
简单方便又好吃，
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三明治营养建议
-
含糖量 27.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
三明治的食材2人份
- 吐司6个
- 鸡蛋2个
- 午餐肉4片
- 西红柿1个
- 沙拉酱适量
- 生菜4片
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三明治的做法
1
生菜洗干净，
2
切片4片就够了，看个人喜欢
3
切成小圆圈
4
吐司切边，鸡蛋和午餐肉煎的微黄便好，西红柿切片也微煎，最后面包涂上沙拉酱按喜欢的顺序摆放，就完成啦
成品图
三明治的烹饪技巧
摆放后放条牙签定位
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07