荷兰豆炒腊味
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- 新手尝试
荷兰豆炒腊味营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
荷兰豆炒腊味的食材2人份
- 荷兰豆250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜5g
- 腊肉100g
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荷兰豆炒腊味的做法
1
荷兰豆摘去两头的根，洗干净
2
腊肉切成片，这种腊肉是我自己亲手腊出来的，所以颜色不是很深但吃起来很健康的哦。我把肥的跟瘦的分开放，再拍两粒蒜
3
热锅加油，先把肥的腊肉和蒜一起放进锅里爆香
4
接着就把瘦的腊肉和兰豆一起放进锅里翻炒片刻
5
加入适量清水，稍点糖调味，煮熟加盐
6
上成品了
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荷兰豆炒腊味标签：荷兰豆炒腊味的做法 荷兰豆炒腊味的家常做法 荷兰豆炒腊味 荷
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07