苹果玉米烙【宝宝辅食】
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
15个月以上 没错儿，它是玉米烙的升级版本，会香到全家人一起抢着吃的那种。你们家里没有用完的大米粉，也终于可以拿出来练手了！
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苹果玉米烙【宝宝辅食】营养建议
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含糖量 17.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
苹果玉米烙【宝宝辅食】的食材2人份
- 大米粉（粘米粉）55克
- 玉米粒40克
- 蔓越莓20克
- 苹果1个
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苹果玉米烙【宝宝辅食】的做法
1
· 参考月龄 · 15个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 大米粉（粘米粉）55克 玉米粒40克 / 蔓越莓20克 / 苹果1个
2
苹果去皮切成小丁，蔓越莓干同样切成小丁。 *苹果去皮切丁后我称量了一下，有150克，这个配比你们参考下哈
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把苹果丁、蔓越莓丁倒入大碗里面，继续加入玉米粒、大米粉。 *玉米粒我用的是即食玉米粒，如果你们用生玉米粒记得提前焯水一下。大米粉和粘米粉是同一种食材，只是叫法不同
4
将这4种食材，充分的搅拌均匀。 *这里啊我多说一句，我自己制作的时候成品出来感觉粘合度还是差一点，没有达到心里预期。所以我建议你们搅拌的时候注意看这个状态，如果水果的水分少，是很干的，就用喷壶在表面喷一些水，或者撒一点水，继续搅拌到有粘合度、但还能保证颗粒状的那个状态，最后出来的成品应该会更紧实
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不粘锅中刷一层薄油，将制作好的水果蔬菜粒倒入锅中，用小铲子轻轻摊平，最好把它们压的紧实一些
6
沿着锅边，倒入少量的热水，盖上锅盖。 *倒热水这步不能省略，烙的时候火候也必须是小火，以免出现底部糊了上面还不熟的状态
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开小火，持续焖至水分收干、食材变色、粘合的程度
8
熟透取出，切成适合宝宝咀嚼的小块
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这份苹果玉米烙我没有加糖，但是食材本身的甜度，宝宝吃应该足够喜欢了。平常当做加餐啊、零食啊都可以！
成品图
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苹果玉米烙【宝宝辅食】标签：苹果玉米烙【宝宝辅食】的做法 苹果玉米烙【宝宝辅食】的家常做
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07