南瓜小米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
繁忙的工作，外面就餐应酬多，令很多人肠胃开始越来越差， 同时，现在也越来越多人开始注意身体养生。
展开
南瓜小米粥营养建议
-
含糖量 20.3克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
南瓜小米粥的食材2人份
- 大米150克
- 南瓜300
- 小米100
展开
南瓜小米粥的做法
1
·食材· 小米 150g、大米 100g、南瓜 300g
2
南瓜去皮，切成小块备用
3
沸水下南瓜块，煮5分钟
4
再将洗净的大米倒入锅中煮2分钟
5
最后倒入小米
6
转中火煮30分钟即可
7
.健康营养的南瓜小米粥就完成啦
成品图
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
南瓜小米粥标签：南瓜小米粥的做法 南瓜小米粥的家常做法 南瓜小米粥 南瓜小米
相关文章
健脾化湿萝卜干炒扁豆
素菜 125
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07