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冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）

粉糖   加载中... 4

冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）的做法

冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）

by 粉糖
  • 卤
  • 香辣味
  • <15分钟
  • 初级入门

　　天冷的时候总想吃点温暖的食物，这几天就特别想吃牛肉米线，可又不想吃外面的地沟油米线，那还是抽点时间自己来做吧。每次卤牛肉总会卤多点，可以吃上几顿，卤好后放入冰箱冷冻起来，随吃随取，好方便呢。一碗热腾腾米线，大块大块的牛肉，一碗下肚，暖心暖胃，再适合冬天不过了。

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冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）营养建议

  • 含糖量 6.37克
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）的食材2人份

  • 卤牛肉卤牛肉块（加汤汁）800克
  • 米线200克
  • 上海青6棵
  • 葱1根
  • 自制辣椒油2汤匙
  • 盐1茶匙
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冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）的做法

1 冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）菜谱图解

材料备好

2 冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）菜谱图解

上海青洗干净，葱切花待用。

3 冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）菜谱图解

电磁炉接上电源，选择“DIY”键，煮锅下水烧开后放入上海青和1茶匙盐，将上海青灼熟。

4 冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）菜谱图解

捞出放入凉开水里。

5 冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）菜谱图解

接着放入米线

6 冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）菜谱图解

将时间定为10分钟，防止米线煮烂。

7 冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）菜谱图解

煮好的米线捞入碗中。

8 冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）菜谱图解

将灼熟的上海青、煮好的米线、热腾的卤牛肉块、辣椒油、葱花摆好

9 冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）菜谱图解

米线上淋入汤汁，再放入辣椒油拌匀，放入上海青、卤牛肉和撒上葱花就可开吃啦。

10 冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）菜谱图解

下面再附上卤牛肉的做法：先将牛肉焯水，牛肉放入煮锅里，加入2片姜、1汤匙酒和盖过牛肉表面的清水，煮开后拿出洗净清表面的浮沫。

11 冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）菜谱图解

然后再放入煮锅里，加入盖过牛肉的清水，再加入卤料：八角3个、草果2个、香叶4片、柠檬叶2片、陈皮1片、甘草4片、姜片2片、蒜瓣3个、酱油3汤匙、盐适量

12 冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）菜谱图解

大火煮开后调中火盖上盖子慢煮

13 冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）菜谱图解

煮至能用筷子插入即可

14 冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）菜谱图解

然后盖上盖子卤一个晚上，让牛肉更入味。

15 冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）菜谱图解

第二天取要吃的牛肉切块，其余部分可以放入冰箱冷冻，随吃随取。

成品图

冬季温暖心胃的【自制牛肉米线】 （附卤牛肉做法）的烹饪技巧

米线一般煮10分钟就煮软了，如果没煮软可以关火盖盖子焖上几分钟
上海青灼水时放盐和煮好后放入凉开水的目的是防止菜色变黄
用电磁炉煮米线很方使，可以定时，不会因忙碌忘时而煮烂，非常人性化
卤牛肉的卤料可以根据自己的口味添加，盐一定要放咸点，要不然牛肉不容易入味
牛肉少筋，一般煮到能用筷子插入即可，时间过长口感会变柴
卤牛肉一次可以卤多一点，卤好后可以放入冰箱冷冻起来，随吃随取


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  • 评论列表

  • 999 回复

    真的是厉害啊，爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫